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혈관에 좋은 음식, 나쁜 음식 등푸른 생선이랑 녹차는 혈관 청소부 우리 몸의 혈액은 자동차로, 혈관은 고속도로에 비유된다. 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태여야 한다. 고장난 차(끈적거리거나 걸쭉한 혈액)가 울퉁..
--> part 1 머릿속이 궁금하다! 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동을 관장하고 있는 뇌. 그래서 뇌는 우리 몸을 지배하고 있는 사령탑이다. 인간을 인간답게 만드..
음식상식 50가지 --> 01. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 02. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 03.숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 04. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은담배의 니코틴독을 푼다. 06. 녹차> ..
한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천..
불가에서 말하는 ( 건강 十訓 ) 첫째, 소육다채 (少肉多采) 육식을 적게하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다 불교에서는 육식을 금기하고 있지만 재가의 불교신자들은 가능한 한 육식을 피하고 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다 그대신 채소를 많이 먹어서 부족하기 쉬운 비타민과 무..
토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/ 42세에 당뇨 걸린 태음인, 80대인 지금도 등산 펄펄 당뇨엔 등산이야말로 천하의 명약 우리나라에 당뇨환자가 수백만 명이라고 한다. 일단 당뇨가 오면 이유 없이 목이 말라 물을 많이 마시게 되고, 음식을 많이 먹으며, 살이 자꾸만 찌거나 빠지며, 하체가 무력해진다..
고혈압, 흡연, 부정맥(심방세동), 고콜레스테롤혈증, 당뇨 등 위험인자를 조절함으로써 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 건강한 생활습관과 아스피린을 하루 한 알 복용하는 것은 뇌졸중을 예방하는 방법 중 하나입니다. 고혈압약물 중 일부에는 뇌졸중을 예방하는 분명한 효과가 있는 것으로 알려져 있..
출혈성 뇌졸중 – 출혈에 의해 발생합니다. 출혈은 뇌 실질 내 혹은 뇌와 두개골 사이에서 발생할 수 있습니다. 출혈이 발생하면 출혈 주위 혈관들은 경련에 의해 수축되며 주변 지역의 혈류량이 부족하게 됩니다. 뇌 내부의 출혈성 뇌졸중은 뇌실질 내 출혈이라고 부르며 고혈압, 고령, 과음, 코..