[스크랩] 50견을 예방할 수 있는 체조~!

 

오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었습니다.

원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였을 때 발생하며 관절염, 당뇨병 등 내과적 질환에 의한 경우도 있습니다.

 

50견을 확실히 치료할 수 있는 방법들은 아직 신뢰가 잘 가지 않는것이 사실입니다. 하지만 조금만 관심을 가진다면 '예방'은 가능합니다.

영상에서 보실 체조법은 몸에 무리를 주는 운동법이 아닌, 굳어져있는 몸의 이곳저곳을 천천히 풀어주는 체조입니다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 체조.

너무 쉽다고 간과하지 마시고 늦기전에 자신의 몸을 관리해주세요^^

출처 : 배고파요

글쓴이 : 배고파요 원글보기

메모 :